有氧運(yùn)動(dòng)健身器材包括哪些健身器材，功能分別是什么

    健身器材行業(yè)通常把健身器材分為兩個(gè)大類：有氧運(yùn)動(dòng)和力量器械，有氧運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)心肺功能和耐力，力量器械是為了鍛煉肌肉，增加肌肉的消耗量，兩者是相輔相成的，其中有氧運(yùn)動(dòng)是最常見的，那么，九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）這篇文章就講一下我們經(jīng)常用到的有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材有哪些呢：

    有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)是利用循環(huán)重復(fù)動(dòng)作牽動(dòng)腿部、軀干以及手臂的大肌肉塊的鍛煉，主要是增加我們的心肺功能，讓我們的身體處在非常理想的燃脂狀態(tài)，有氧運(yùn)動(dòng)包括步行、游泳、跑步、越野滑雪以及滑冰等活動(dòng)，近年來開發(fā)了很多有氧運(yùn)動(dòng)的器材，使用時(shí)運(yùn)動(dòng)量較易調(diào)節(jié)，受到大家的歡迎。使用不同類型的器材做不同的方式的運(yùn)動(dòng)，能讓全身更多的肌肉群經(jīng)受有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，普遍提高它們的有氧代謝能。其實(shí)目前市面所能見到的有氧器械大多都是針對身體的某一個(gè)部位或者某種訓(xùn)練方式設(shè)計(jì)的，它們具有各自的優(yōu)勢，練習(xí)者還是需要了解每種器械的特點(diǎn)，才能更好的有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。而常見的有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材包括有：

一、有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材—跑步機(jī)

    跑步機(jī)幾乎是每一位健身者必備的健身器材之一，也是商用健身房或者私家健身房最為常見的健身器材，之前的跑步機(jī)都是由電機(jī)帶動(dòng)傳送帶，人就在傳送帶上不停的跑來達(dá)到減脂、增強(qiáng)心肺功能的效果，現(xiàn)代的跑步機(jī)，功能更全面，有的在跑步機(jī)前端放置一個(gè)大的顯示器，可以看著喜愛的電影、電視劇等，還可以模擬跑步的模樣，提示跑步的姿勢。

    九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）提供的木衛(wèi)六跑步機(jī)，配備23.8寸1080P高清巨屏，適配木衛(wèi)六自主研發(fā)的跑步機(jī)系統(tǒng)Fitos，支持家庭成員多帳號登陸，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)都只會(huì)自己的個(gè)人中心界面呈現(xiàn)，可隨時(shí)體驗(yàn)跑步、瑜伽、拳擊和HIIT等專業(yè)私教課程，系統(tǒng)可基于地理位置和運(yùn)動(dòng)軌跡，推薦志同道合的跑友，可以與感興趣的任何人稱為好友并與他們聊天。

二、有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材—?jiǎng)澊?/strong>

    又名劃船機(jī)、劃艇機(jī)、劃艇器、賽艇器、測功儀、陸上劃船器、室內(nèi)劃船器。

    劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用，每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉有氧練習(xí)效果，尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)給您帶來意想不到的塑身效果。 

    九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）推薦的健身器材-舒華劃船機(jī) SH-825采用4kg磁控飛輪設(shè)計(jì)，30dB低噪音劃阻力，真正的家用訓(xùn)練器，耐磨強(qiáng)韌性拉繩，防靜電防撕裂，長期使用，可以實(shí)現(xiàn)背部塑肌、減脂腰腹、緊致手臂、緊實(shí)大腿、堅(jiān)挺胸部、修飾下肢等等，一臺(tái)劃船機(jī)效果相當(dāng)于跑步機(jī)、橢圓機(jī)和腹肌板，啟動(dòng)80%肌肉假如鍛煉，有氧釋壓與力量增肌的有機(jī)結(jié)合。

三、有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材—動(dòng)感單車

    動(dòng)感單車能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性預(yù)防大腦老化。

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四、有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材—橢圓機(jī)

    橢圓機(jī)也是常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，廣為使用者喜愛。老少都可以安全的使用，不像動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)劇烈，橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)阻力可調(diào)、身體姿態(tài)舒展（帶座椅的那種山寨版除外）、造成運(yùn)動(dòng)損傷的可能性小、噪音低。

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    當(dāng)然了，還有很多有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材，有氧運(yùn)動(dòng)的效果還需要使用力量器械來鞏固，倘若真的心動(dòng)了，還是建議您來濟(jì)南我們的省體旗艦店-九游娱乐Nineame官方网站康體商城，地址：濟(jì)南市經(jīng)十路省體育中心體育場南側(cè)，或撥打我們專業(yè)健身器材營銷顧問電話:0531-67867867，我們將根據(jù)您的要求，為您的健身計(jì)劃提供更多專業(yè)的服務(wù)。