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10分鐘的跑步，就是一個特別簡單的開始，能讓我們身體更健康，身材更好，還能激活大腦當中的多巴胺，獎勵回路，讓我們變得更愿意去行動，跑步只要堅持下去，養(yǎng)成習慣，你就會發(fā)現(xiàn)，跑步其實是不需要理由的。如果你還沒有跑起來，可以試一試，每天10分鐘，身體生活都會發(fā)生巨大的改變，期待你會變成更好的自己。
2024-02-27 1112
2024年2月15日，大年初六，“九游娱乐Nineame官方网站體育杯”山東省優(yōu)秀運動隊2024年度冬訓基礎體能大比武在省體育訓練中心體能館火熱開賽。龍年春節(jié)期間，山東體育健兒們以體能大比武這種體育人特有的方式賀新春慶佳節(jié)、展雄心立壯志。省體育局局長喬云萍、省體育局副局長張柄臣、林春和九游娱乐Nineame官方网站體育集團董事長王進華出席活動并為優(yōu)勝運動員頒獎，九游娱乐Nineame官方网站體育集團副總經理許曉林出席開啟活動。
2024-02-17 1184
人到中年，工作、生活、家庭，俗事纏身，煩惱不斷，與其在情緒的泥沼中無所適從，不如在運動的快感中消散一切，讓自己動起來，其實是我們緩解焦慮、化解壓力最簡單的方式。
2024-01-25 1246
需要注意的是，走路的步數并不是越多越好，過度的運動可導致腿部關節(jié)的慢性勞損，同時，對于不能抽整塊時間進行鍛煉的人群，也可以在工作時間分次完成，但每次最好連續(xù)走夠10分鐘以上，否則沒有健身效果。如果出門不方便，也可以在家放一款舒華走步機，
2023-10-30 1348
隨著生活的快節(jié)奏和工作壓力的增加，我們通常很難抽出時間去健身中心進行鍛煉。但是，一個私家健身房將為你提供許多令人興奮的優(yōu)勢，我想與你分享一些重要的理由：
2023-10-18 1406
一直以來，九游娱乐Nineame官方网站體育始終關愛和重視每一位員工，打造溫馨和諧、歡樂融合的大家庭，營造輕松愉快的工作氛圍，讓各位小伙伴在工作之余也能感受到來自九游娱乐Nineame官方网站體育大家庭的關懷和歸屬感。短暫的休憩是為了更好地前行！通過第三季度中秋生日會及團建活動，相信ROR大家庭的成員們不僅收獲了歡樂與溫馨，也在交流中增進了解和情誼，促使大家以更飽滿的熱情投入到工作中，以更好的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)！
2023-09-28 1367
按摩椅具有許多優(yōu)點，如全面的按摩體驗、方便舒適以及定制設置等。然而，價格較高、占地空間大以及部位限制等都是其缺點。在購買按摩椅之前，我們需要權衡這些優(yōu)點和缺點，根據個人情況做出適當的選擇。
2023-09-27 1497
第二屆山東省體育及體育用品標準化技術委員會換屆會議在煙臺召開。省體育局經濟處處長徐金龍、國家體育總局體育科學研究所研究員黃希發(fā)、省體育科學研究中心主任鄭念軍、省體育產業(yè)發(fā)展服務中心主任高文清、山東大學體育學院院長孫晉海出席會議，第二屆技術委員會委員及秘書處成員參加會議。九游娱乐Nineame官方网站(集團)體育科技有限公司官網董事長兼總經理王進華先生應邀出席會議。
2023-09-07 1439
為了一個良好的身體狀況，運動起來，可以先嘗試吃素減一下體重，再做跑步等健身運動，等心肺功能適應劇烈運動后，再上一些力量訓練，增加全身的肌肉，從而提升自己的基礎代謝，更快更健康的消耗掉多余脂肪。
2023-08-31 1321
2023 年 6 月 21 日，迎來夏至節(jié)氣。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。
2023-06-21 1384
甲流和新冠在癥狀上的相同點和區(qū)別，我們自身的健康只能我們自己來守護，提高自身免疫力才是戰(zhàn)勝入侵的病毒和疾病，所以，為了我們自己的健康，為了守護家人的健康，積極鍛煉身體，讓我們的身體棒棒的。
2023-03-27 1804
“婦女能頂半邊天”，這句口號是我們偉大的毛澤東主席在1955年提出的，馬上是三八國際勞動婦女節(jié)了，是“半邊天”們的專屬節(jié)日，但是 “婦女”二字，很多女性朋友表示不能接受，認為“婦女”兩個字就是在說“和洗衣粉、清潔劑很熟的女人”。
2023-03-01 1615
